赤根彰子さんの本『こころのヨーガ』のCD版です。

プリントアノニマスタジオさんから発売している『こころのヨーガ』です。
『こころのヨーガ Day by Day』は、この本と合わせて聴いていただけると更に効果的です。

このこころをどうしよう?
シンプルに気持ちよく
ヨーガ的に生きる84の鍵なんだかきゅうくつになってしまっている心をほぐしていく、ヨーガ歴二十五年の著者による“こころの”ヨーガの本。シンプルにわかりやすい84項目を読み進めると、だんだんと心が解放されていきます。祖父江ヒロコさんのイラストも魅力的な1冊です。

 

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